Ejercicio – El Blog de Juaristi

El calentamiento antes de la rutina de ejercicio es primordial para evitar lesiones

febrero 7, 2020 // 0 Comentarios

México.- De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, realizar actividad física regularmente es bueno para el cuerpo de cada individuo y es seguro [Seguir leyendo]

Hacer ejercicio en ayunas ayuda a quemar el doble de grasa

octubre 22, 2019 // 0 Comentarios

México.- Hacer ejercicio antes de desayunar ayuda a quemar el doble de grasa que si se realiza después, reveló un estudio efectuado por investigadores de las universidades [Seguir leyendo]

Practicar ejercicio en casa o parques, clave para la salud física y financiera

febrero 6, 2019 // 0 Comentarios

México.- Comer equilibrado y sano, asistir a gimnasios gratuitos o de bajo costo, o bien ejercitarse en casa o parques públicos, es clave para tener una vida saludable sin [Seguir leyendo]

Un estilo de vida saludable es más efectivo que los fármacos, afirma especialista

octubre 5, 2018 // 0 Comentarios

México.- Llevar un estilo de vida saludable es dos veces más efectivo que el mejor fármaco para prevenir diabetes, afirmó la doctora Ana Lilia Rodríguez Ventura, [Seguir leyendo]

Actividad física y ejercicios mentales retrasan Alzheimer, dice neuróloga

febrero 20, 2017 // 0 Comentarios

Guadalajara.- La especialista adscrita al servicio de Neurología del Hospital de Especialidades del IMSS Jalisco, Nayeli Alejandra Sánchez Rosales, indicó que una [Seguir leyendo]

Ejercicio y alimentos con omega 3 retardan desarrollo de Alzheimer

septiembre 21, 2016 // 0 Comentarios

México.- Ejercicio, gimnasia cerebral, la lectura y la ingesta de alimentos con omega 3 son algunas recomendaciones que ofrece el Instituto Mexicano del Seguro Social para [Seguir leyendo]